Sono molti i prodotti cosmetici che utilizzano il collagene e l’acido ialuronico e i consumatori informati si domandano quali siano le caratteristiche e le funzioni di queste sostanze. Ecco qualche risposta.
L’acido ialuronico: cosa fa?
Avrete sicuramente visto spesso l’acido ialuronico comparire fra gli ingredienti dei preparati per uso cosmetico. Lo troviamo nelle creme per il viso, nei gel, gli spray, nei sieri… La ragione del suo successo? Le sue incredibili proprietà idratanti!
L’acido ialuronico, infatti, agisce a livello della pelle, attraendo le molecole d’acqua e reidratando l’epidermide, che apparirà così più distesa, nutrita e luminosa. Rappresenta pertanto un vero e proprio “sorso d’acqua” per il nostro viso, da utilizzare quando questo ha sete ed occorre nutrirlo dall’interno.
La funzione idratante dell’acido ialuronico è data dalla sua particolare composizione. La sua molecola solubile deriva dai fibroblasti (le cellule che servono a produrre il collagene) ed è in grado di assorbire liquidi, che vanno a riempire gli spazi del tessuto connettivo.
Per questa ragione la nostra pelle ne è ricchissima. Questa molecola infatti è fondamentale per l’idratazione del nostro organismo. Inoltre l’acido ialuronico ha un ruolo chiave anche nel mantenere idratate le cartilagine, i tendini e gli occhi.
Qual è invece il ruolo del collagene?
Proprio come l’acido ialuronico, il collagene è un altro dei preziosi ingredienti di creme e integratori cosmetici.
Diciamo che, se l’acido ialuronico “riempie” gli spazi che si creano con l’età nella nostra pelle, soprattutto del viso, il collagene invece li “sostiene”. Spesso è infatti associato all’idea di un’impalcatura, perché ha una importante funzione di sostegno per le cellule dei nostri tessuti connettivi. (Leggi anche: per cosa fa bene il collagene?)
Ma le somiglianze non finiscono qui, perché sia il collagene che l’acido ialuronico vengono prodotti dalle stesse cellule.
Il collagene è generato naturalmente dal corpo umano, ma la sua concentrazione tende a diminuire con l’età. Da qui derivano, per esempio, l’aspetto “svuotato” e poco tonico della pelle del viso non più giovane e alcuni dei problemi alle articolazioni che insorgono con il passare degli anni.
Anche il collagene si può perciò integrare man mano la sua produzione naturale si riduce. In che modo? Innanzitutto assumendo regolarmente un integratore a base di collagene idrolizzato di qualità Oltre a questo, l’uso di prodotti cosmetici che lo contengono in quantità e qualità adeguate può essere di grande aiuto.
Oltre all’età, quali altri fattori riducono l’acido ialuronico e il collagene?
Con il passare degli anni è naturale la quantità di acido ialuronico e di collagene presenti nel nostro corpo si riduce naturalmente. La nostra pelle è fra i primi organi a risentirne, ma non il solo: anche articolazioni, ossa e cartilagini con gli anni vengono coinvolti.
In particolare però, ci accorgiamo subito di come l’elasticità e il tono della nostra pelle siano diversi. Appaiono le prime rughe e si formano macchie cutanee. Questi inestetismi spesso hanno effetto anche sul nostro benessere psicologico. Purtroppo non possiamo rimediare all’avanzare dell’età. Però possiamo intervenire sul nostro stile di vita!
Ci sono infatti diversi fattori che riducono la presenza di acido ialuronico e di collagene nel nostro tessuto connettivo e di fatto accelerano l’invecchiamento. Fra questi ci sono:
- l’eccessiva esposizione al sole e all’inquinamento atmosferico
- il fumo
- la scarsità di sonno
- in generale, tutti gli stili di vita poco sani
In altre parole, una vita poco attenta al nostro benessere interno si riflette sul nostro benessere esterno, facendoci sentire e apparire più vecchi.
Gli step per combattere l’invecchiamento
Gli step da mettere in atto se vogliamo migliorare il benessere fisico ed estetico della nostra pelle sono pochi e semplici:
- eliminare il fumo
- eliminare o ridurre l’esposizione all’inquinamento
- eliminare o ridurre l’esposizione al sole e agli agenti atmosferici
- adottare una dieta sana ed equilibrata
- integrare acido ialuronico e collagene
Non è mai troppo tardi per intervenire!
Meno inquinamento, meno invecchiamento
Chi si ostina ad esagerare con fumo e abbronzatura conosce il rischio che corre. Invece è senz’altro più difficile ridurre la nostra esposizione agli agenti atmosferici e inquinanti.
Questi sono infatti determinati dall’ambiente nel quale viviamo e agire su questi, purtroppo, non è sempre possibile. Anche se non possiamo trasferirci nella tanto desiderata “casa in campagna”, ci sono tuttavia modi di correre al riparo. Possiamo infatti usare prodotti cosmetici di buona qualità che abbiano queste caratteristiche:
- che siano ricchi di antiossidanti contro l’inquinamento
- che abbiano un fattore di protezione solare contro i raggi UV
- che siano idratanti contro vento e umidità
Mangiare sano, sempre
Mangiare in maniera bilanciata è un toccasana universale per il benessere fisico e mentale. Facciamo sempre attenzione a fornire al nostro organismo il giusto apporto di nutrienti fondamentali, carboidrati, proteine e grassi.
A seconda della nostra età e delle nostre specifiche esigenze di vita, possiamo poi integrare nella nostra dieta alcune vitamine oppure altre.
Collagene e acido ialuronico: la combinazione vincente
Acido ialuronico e collagene sono invece il nostro ultimo step. Gli ingredienti (non tanto) segreti che possono aiutarci a combattere l’invecchiamento, dando il tocco finale alla nostra azione anti-età.
Abbiamo messo in atto tutte le strategie che abbiamo visto prima? Bene, è l’ora di applicare la combinazione vincente di collagene e acido ialuronico, la molecola anti-aging per eccellenza! Non possiamo bloccare la diminuzione di collagene e acido ialuronico nel nostro corpo così come non si può bloccare l’invecchiamento. Però possiamo agire integrandoli e aumentarne la quantità disponibile. Come si fa?
Agire dall’interno (e dall’esterno)
Possiamo agire dall’interno, assumendo collagene sotto forma di integratore. Oppure dall’esterno, applicandoli per esempio con sieri all’acido ialuronico o usando creme, gel e spray direttamente sulla pelle, specie quella del viso. Una combinazione delle due soluzioni è la strategia ideale.
Quindi: meglio il collagene o l’acido ialuronico?
Beh la risposta è facile: perché non tutti e due?
Queste due sostanze non sono in concorrenza, anzi! Collaborano nell’azione anti-aging sul nostro organismo.
Il collagene sostiene e ripara l’impalcatura del nostro tessuto connettivo. L’acido ialuronico invece va a riempirne gli spazi attirando le molecole d’acqua al suo interno.
Sono quindi due agenti toccasana per i nostri tessuti, meglio integrarli entrambi al posto che uno solo! Possiamo assumerli per via orale come drink, sotto forma di collagene da bere, o solubile e possiamo applicarli direttamente sull’epidermide, in forma di creme, gel, sieri e altri prodotti cosmetici. La loro azione combinata garantisce il massimo dell’efficacia.
Siete ancora indecisi se usarli come integratori o cosmetici?
Anche questa volta volta la risposta è molto facile. Fare entrambe le cose non ha controindicazioni. Il risultato resta la possibilità di agire sul tessuto connettivo, ottenendo articolazioni più forti e una pelle più tonica, elastica e ringiovanita.
